Elsa996 писал(а): Повторяю,у вас питание правильноеспортдисциплина!Т е вы знаете,когда сказать ХАРЭ! СТОПЭ и естественно не поправляетесь! Тоже самое!!Аналогично!Но чуть меньше спорта Думали я плюшками не балуюсь по вечерам? Просто умею себя контролироватьнемного спортаТак же перехожу на белки и закидываюсь отрубями,когда чую,что жаренным запахло Но у человека далёкого от спорта так вот по вечерам кушать угли бесплатно не получится Расплата настигнет незамедлительноИ чем дальше от спорта,тем дороже булки |
Скуден ли такой рацион для худеющих? Чувствуется слабость и тремор небольшой! Худеть получается!
Один день из....
Скуден ли такой рацион для худеющих?
Завтрак: рыба в кляре, салат овощной.
Обед: суп гороховый.
Перекус: овощи или фрукты, иногда орехи, ряженка.
Ужин: тушёные овощи (в мультиварке, без масла).
Поздний ужин: стакан 1% кефира, иногда с ягодами.
Ем в принципе всё. И мясо, и яйца, и морепродукты,и каши!
Для непонятливых: это только меню одного дня:) Оно всегда разное, похоже только. преобладают овощи. Добавила кисломочные продукты и в обед 2-3 хлебца. Пью витамины! Никотинку.
Худеть получается! Вопрос потому, что вечером чувствуется слабость и тремор не большой.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове.
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- привет всем вообще вчера не ходила, хотя 1500 шагов прошла единовременно, зато потом весь день на
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Skv_k 15.07.19 07:09 (ответ для: Elsa996)
возможно, Вы и правы) тогда все становится понятно) -
Elsa996 14.07.19 23:52 (ответ для: Skv_k)Повторяю,у вас питание правильное+спорт+дисциплина!Т е вы знаете,когда сказать ХАРЭ! СТОПЭ и естественно не поправляетесь!
Тоже самое!!Аналогично!Но чуть меньше спорта))
Думали я плюшками не балуюсь по вечерам? Просто умею себя контролировать)))+немного спорта))Так же перехожу на белки и закидываюсь отрубями,когда чую,что жаренным запахло
Но у человека далёкого от спорта так вот по вечерам кушать угли «бесплатно» не получится)))) Расплата настигнет незамедлительно)))И чем дальше от спорта,тем «дороже булки»Skv_k писал(а): в том то и дело, что ем быстрые углеводы и мучно в любое время вот сейчас мороженное скушала с малиновым вареньем и оно третье за сегодня, не считая халвы, двух кусков пиццы и основные приемы пищи с макаронами, картошкой и кетчупом с состсками но что-то я устала от такого веселья, завтра хочу вернуться в режим высокобелкой диеты с пониженным содержанием углей. - кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая?
- колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет
- кто принимал тирозол? как переносили?
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: у тебя риск инфаркта очень высок или практически отсутствует?
- пришла вчера с работы домой, а муж уже пиццу допекает. сделал грибную. я съела всего 1 кусок, правда
-
Skv_k 14.07.19 23:33 (ответ для: Elsa996)
в том то и дело, что ем быстрые углеводы и мучно в любое время)) вот сейчас мороженное скушала с малиновым вареньем)) и оно третье за сегодня, не считая халвы, двух кусков пиццы и основные приемы пищи с макаронами, картошкой и кетчупом с состсками но что-то я устала от такого «веселья», завтра хочу вернуться в режим высокобелкой диеты с пониженным содержанием углей.Elsa996 писал(а): Ну так у вас питание сбалансированноеКонечно показатели вырослиЯ думала,что мы про макароны говоримОдни углеводы нельзя!как и одни белкиМонодиеТы не полноценные!Если есть одни угли,то будешь рыхлой или как ещё их называют зудой толстяка с одних белков сил нет, т к они плохо дают энергию.Я когда на одних белках сидела,тоже упадок сил был!Тренировки вообще как каторга была!Углеводы нужны,но в определенное время.Т е когда ты их точно потратишь!Например, утром ,когда целый день впереди!Или за пару часов перед тренировкой У вас спорт,по этому Конечно не поправитесь и даже похудеете!а кто сидячий образ жизни ведёт им угли вечером противопоказаны! У меня средняя нагрузка,по этому я тоже стараюсь не злоупотреблять -
шибушная извилин 14.07.19 22:28 (ответ для: Elsa996)Обязательно)) спасибо !буду есть свою любимую ячневую
-
Elsa996 14.07.19 22:26 (ответ для: шибушная извилин)Ну главное,мы к чему то пришли!
Значит хлеб вам не нужен!))))
Но углеводы нужны все равно)))
Каши значит кушайтенефеянонафеячу писал(а): Да, могу, я более 10 лет не ела сдобу. И сахар в чистом виде. А вот после 2х родов начала подъедать но мне это не нравится сахар заменила на мёд, появилась аллергия, всё опять голый чай пью Хлеб заменила на хлебцы, но чувствую долго не протяну и просто перестану это всё есть опять.... -
шибушная извилин 14.07.19 22:13 (ответ для: Elsa996)Да, могу, я более 10 лет не ела сдобу. И сахар в чистом виде. А вот после 2х родов начала подъедать но мне это не нравится) сахар заменила на мёд, появилась аллергия, всё опять голый чай пью
Хлеб заменила на хлебцы, но чувствую долго не протяну и просто перестану это всё есть опять.... - двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать?
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- привет всем вообще вчера не ходила, хотя 1500 шагов прошла единовременно, зато потом весь день на
-
Elsa996 14.07.19 22:03 (ответ для: шибушная извилин)
Если можете))))Я вот не могу)))нефеянонафеячу писал(а): При таком раскладе мне проще вообще продолжить не есть хлеб -
шибушная извилин 14.07.19 21:44 (ответ для: Elsa996)При таком раскладе мне проще вообще продолжить не есть хлеб
-
Elsa996 14.07.19 19:46 (ответ для: Skv_k)Отказ от алкоголя ещё никого не портил по моему))
Вот на счёт похудения не знаю, но вообще алкоголь очень калорийный)А ещё он разжигаете аппетит ))
Так что ХзSkv_k писал(а): ох, спорный вопрос! я тут похудела за два месяца на 8 кг придерживаясь высокобелкового питания и полностью исключила быстрые углеводы. Силовая тренировка едедневно и плюс кардио почти тоже ежедневно. Короче, режим нон-стоп потом словила перетренированность и впала в депрессию. Убрала утреннее кардио, оставила 4-5 тренировки силовых в неделю и стала поглащать все сладкое и мучное в том количестве в каком хотела и в таком режиме живу с 1 мая и по сей день. Итог: выросли силовые показатели, увеличились мышцы, вес какой был такой и остался. Качество тело без изминения. Вот хз что за радость такая?! прочла много литературы, учавствовала в разных марафонах и прослушала уйму лекций. Все сводится к простому: потраченной энергии должно быть больше, чем полученной. Единственное, что осталось без изминений с первого дня начала похудения - полный отказ от алкоголя! Может здесь собака зарыта? - как поблагодарить подругу за совет?
- на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли
- давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей.
- помогите выбрать удачные фото!
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- бессонница не столько мешает спать, сколько заставляет думать.
-
Elsa996 14.07.19 19:44 (ответ для: Skv_k)Ну так у вас питание сбалансированное)Конечно показатели выросли)Я думала,что мы про макароны говорим)Одни углеводы нельзя!как и одни белки)МонодиеТы не полноценные!Если есть одни угли,то будешь рыхлой или как ещё их называют «зудой толстяк»))а с одних белков сил нет, т к они плохо дают энергию.Я когда на одних белках сидела,тоже упадок сил был!Тренировки вообще как каторга была!Углеводы нужны,но в определенное время.Т е когда ты их точно потратишь!Например, утром ,когда целый день впереди!Или за пару часов перед тренировкой) У вас спорт,по этому Конечно не поправитесь и даже похудеете!а кто сидячий образ жизни ведёт им угли вечером противопоказаны!
У меня средняя нагрузка,по этому я тоже стараюсь не злоупотреблять ;)Skv_k писал(а): ох, спорный вопрос! я тут похудела за два месяца на 8 кг придерживаясь высокобелкового питания и полностью исключила быстрые углеводы. Силовая тренировка едедневно и плюс кардио почти тоже ежедневно. Короче, режим нон-стоп потом словила перетренированность и впала в депрессию. Убрала утреннее кардио, оставила 4-5 тренировки силовых в неделю и стала поглащать все сладкое и мучное в том количестве в каком хотела и в таком режиме живу с 1 мая и по сей день. Итог: выросли силовые показатели, увеличились мышцы, вес какой был такой и остался. Качество тело без изминения. Вот хз что за радость такая?! прочла много литературы, учавствовала в разных марафонах и прослушала уйму лекций. Все сводится к простому: потраченной энергии должно быть больше, чем полученной. Единственное, что осталось без изминений с первого дня начала похудения - полный отказ от алкоголя! Может здесь собака зарыта? -
Skv_k 14.07.19 18:10 (ответ для: Elsa996)
ох, спорный вопрос!)) я тут похудела за два месяца на 8 кг придерживаясь высокобелкового питания и полностью исключила быстрые углеводы. Силовая тренировка едедневно и плюс кардио почти тоже ежедневно. Короче, режим нон-стоп)) потом словила перетренированность и впала в депрессию. Убрала утреннее кардио, оставила 4-5 тренировки силовых в неделю и стала поглащать все сладкое и мучное в том количестве в каком хотела)) и в таком режиме живу с 1 мая и по сей день. Итог: выросли силовые показатели, увеличились мышцы, вес какой был такой и остался. Качество тело без изминения. Вот хз что за радость такая?!)) прочла много литературы, учавствовала в разных марафонах и прослушала уйму лекций. Все сводится к простому: потраченной энергии должно быть больше, чем полученной. Единственное, что осталось без изминений с первого дня начала похудения - полный отказ от алкоголя! Может здесь «собака зарыта»?)))Elsa996 писал(а): Смотрят какая мука,смотря с чем употреблятьНикто же не ест батончик белого с водой Колбаску с верху кладут или маслицемжирыИли мука с сахаром , т е плюшки любимые От этого и толстеешь Про два хлебца я и не говорю ничего,но просто не все могут двумя тоненькими хлебцами ограничится Худеть можно и на одних макарошках,но качество тела вас не обрадует -
Elsa996 14.07.19 17:28 (ответ для: Skv_k)Смотрят какая мука,смотря с чем употреблять)Никто же не ест батончик белого с водой)))
Колбаску с верху кладут или маслицем(жиры)Или мука с сахаром , т е плюшки любимые))
От этого и толстеешь ;)Про два хлебца я и не говорю ничего,но просто не все могут двумя тоненькими хлебцами ограничится)))
Худеть можно и на одних макарошках,но качество тела вас не обрадует))Skv_k писал(а): справедливости ради стоит отметить, что от муки не толстеют. Так что, в принципе, что автор тут говорит про разжирею от двух хлебцев - полный бред да хоть макароны ешь каждый день с белым хлебом! Можно нормально так худеть
главная | в темы | вход |
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » | 41 | |
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » | 21 | |
губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » | 39 | |
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » | 17 | |
как вам такой сарафан? нравится? » | 8 | |
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 | |
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » | 22 | |
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » | 32 | |
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » | 39 | |
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » | 22 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 14 | |
полная ли фигура на ваш взгляд? » | 18 | |
флирт с другой женщиной при жене. для чего это делают мужчины? как вы потом вели себя с ним? чем дело » | 27 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 47 | |
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » | 14 | |
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » | 95 | |
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 | |
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » | 14 | |
как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » | 18 | |
как вам такие очочки? » | 21 | |
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 | |
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » | 121 | |
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » | 44 | |
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » | 41 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 25 | |
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 | |
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » | 8 | |
какая ваша любимая песня о маме? » | 18 | |
какие предметы одежды вы считаете некрасивыми и ужасно безвкусными? какую одежду вы никогда не наденете? » | 119 | |
настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » | 14 | |
провожу время на природе. тишь и благодать! » | 14 | |
какая у вас погода? у нас с утра -3, сейчас снег летит. все выходные было очень холодно с ледяным ветром. » | 40 | |
если бабка лишит мать родительских прав - куда ребёнок попадёт? у неё есть доказательства скринов переписок » | 59 | |
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » | 78 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 10 | |
обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне нравится. » | 26 | |
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » | 11 | |
вам нравится внешне эта актриса? красивая? » | 23 | |
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 | |
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » | 20 | |
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » | 29 | |
толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » | 23 | |
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » | 70 | |
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » | 20 | |
дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » | 37 | |
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » | 33 | |
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » | 94 | |
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » | 192 | |
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » | 16 | |
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » | 29 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 31 | |
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » | 131 | |
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 | |
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » | 4 | |
делала давно. нравятся или нет? » | 20 | |
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » | 48 | |
чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » | 7 | |
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 29 | |
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » | 15 | |
как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » | 24 | |
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 | |
лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » | 69 | |
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 | |
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » | 6 | |
нормально себя чувствуете при низком атмосферном давлении? у нас 705 сейчас. связано ли это моим состоянием? » | 14 | |
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » | 26 | |
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 | |
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » | 8 | |
много ли в вашем окружении позитивных и улыбчивых людей? вам они нравятся или бесят? » | 21 | |
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » | 9 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 16 | |
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 | |
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 | |
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 | |
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 | |
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » | 26 | |
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » | 119 | |
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » | 20 | |
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » | 23 | |
она - эталон красоты! согласны? » | 28 | |
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 27 | |
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 | |
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » | 30 | |
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » | 190 | |
я не замужем, порой возникает желание интимного характера. просто партнера завести не могу, я могу влюбиться. » | 11 | |
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » | 3 | |
какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » | 28 | |
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » | 36 | |
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » | 5 | |
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 | |
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 | |
нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » | 41 | |
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 | |
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » | 9 | |
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » | 17 | |
едем к озеру открывать шашлычный сезон! погода почти 30 градусов - обожаю! » | 76 | |
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » | 12 | |
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » | 32 |
Д@ШуткА +1725 | в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
Mmdms +998 | прикольную рекламу я нынче в инете увидела» |
+4 |
Прометей +1314 +1 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Аленька26 +3421 +2 | находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» |
+22 +14 |
OLIVOCHKA))) +790 | всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» |
+6 +8 |
Соня 89 +1058 | 12.05.2024» |
+2 +3 |
Аленька26 +3421 +2 | № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» |
+35 +18 |
Эйва Шекер +2110 | утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» |
+2 +7 |
Шмидт +2856 | сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» |
+11 +14 |
Аленька26 +3421 +2 | девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» |
+27 +22 |
Svetlanкa +2737 -1 | привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» |
+1 +3 |
Д@ШуткА +1725 | пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» |
+1 |
Соня 89 +1058 | 12.05.2024» |
+2 +8 |
ЯРыба@ +991 -1 | доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» |
+9 +6 |
Olgadobro +265 +2 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +1725 | 12.05.пятый день луного цикла:» |
+1 |
Svetlanкa +2737 -1 | привет всем! ! очень стих понравился)» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +991 -1 | всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» |
+14 +9 |
Аленька26 +3421 +2 | № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» |
+56 +29 |
OLIVOCHKA))) +790 | всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» |
+7 |
Д@ШуткА +1725 | шестой день луного цикла:» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2055 | пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» |
+1 |
Аленька26 +3421 +2 | хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» |
+10 +14 |
Аленька26 +3421 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» |
+13 +17 |
ЯРыба@ +991 -1 | привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» |
+12 +3 |
W*H*I*S*P*E* | часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» |
+1 |
Аленька26 +3421 +2 | нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» |
+2 |
Совушка ДВ +3281 | 12.05.2024 дневник номер 4» |
+14 +8 |
Аленька26 +3421 +2 | № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» |
+31 +15 |
Olgadobro +265 +2 | 08.05.2024» |
+8 +6 |
Д@ШуткА +1725 | это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
Совушка ДВ +3281 | 08.05.2024 дневник номер 1» |
+22 +14 |
Соня 89 +1058 | 12.05.2024» |
+2 +4 |
Аленька26 +3421 +2 | добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» |
+18 +6 |
KissЮлик +3032 | вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» |
+15 +4 |
Прометей +1314 +1 | 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» |
+8 +18 |
Прометей +1314 +1 | 12.05.2024» |
+3 +2 |
Классика +3091 | хотелось бы уже спать лечь» |
+1 |
KissЮлик +3032 | всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» |
+11 +6 |
Прометей +1314 +1 | стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» |
+6 +15 |
ОльгаОля +481 | 12.05.2024» |
+1 +6 |
KissЮлик +3032 | надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» |
+11 +6 |
Соня 89 +1058 | 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» |
+2 +12 |
I am +1994 | ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» |
+2 +5 |
Аленька26 +3421 +2 | доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» |
+9 +10 |
OLIVOCHKA))) +790 | всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» |
+28 +8 |
ЯРыба@ +991 -1 | доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» |
+14 +16 |
hg8f5r2tcacr | 12.05.2024» |
+2 +1 |
Аленька26 +3421 +2 | спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» |
+9 +10 |
liliya26 +876 -1 | всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
Svetlanкa +2737 -1 | привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» |
+3 +3 |
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- все диеты»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты - пунктуальный человек? твой день всегда четко распланирован?»
- ты не ревнива или даже невинный флирт к другой может вызвать у тебя волну ревности?»
- с твоим браком все в порядке или считаешь, что твой брак неудачен?»
- лишний вес тебе не грозит или твой вес превышает норму?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |